FARKINDALIK TERAPİSİ

Akdeniz Akademi'nin sunduğu Farkındalık Terapisi Sertifikası Eğitimi, katılımcılara farkındalık temelli terapi tekniklerini öğretmeyi amaçlayan kapsamlı bir programdır. Bu eğitim, zihinsel ve duygusal iyilik halini desteklemek için farkındalık (mindfulness) becerilerinin nasıl uygulanacağını gösterir. Farkındalık terapisi, bireylerin anı fark ederek stres, kaygı ve duygusal dengesizliklerle başa çıkmalarına yardımcı olan bir yaklaşımdır.

Eğitimin Amacı: Farkındalık temelli terapi tekniklerini öğrenerek, bireylerin düşüncelerini, duygularını ve bedensel duyumlarını yargılamadan gözlemleyip kabul etmelerine yardımcı olmak. Katılımcıların, hem kişisel hem de profesyonel yaşamlarında farkındalık yöntemlerini uygulayarak daha bilinçli, dengeli ve huzurlu bir yaşam sürmelerine katkıda bulunmak.

Eğitim İçeriği:

• Farkındalık (mindfulness) kavramı ve temel ilkeleri
• Farkındalık terapisi ve uygulama alanları
• Nefes farkındalığı ve beden tarama teknikleri
• Stres, kaygı ve depresyonla başa çıkmada farkındalık kullanımı
• Günlük yaşamda farkındalık uygulamaları
• Farkındalık meditasyonu ve dikkat eğitimi
• Terapi sürecinde farkındalığın rolü ve danışanlarla uygulama becerileri

Sertifika Programının Faydaları: Bu eğitimi başarıyla tamamlayanlar, Farkındalık Terapisi Sertifikası alarak, bu terapi yöntemini hem bireysel gelişim için hem de danışmanlık, terapi ve eğitim alanlarında kullanabilirler. Sertifika, özellikle ruh sağlığı uzmanları, psikologlar, danışmanlar, yaşam koçları ve eğitimciler için önemli bir araçtır ve profesyonel kariyerlerinde farkındalık temelli yaklaşımları uygulamalarına imkan tanır.

Farkındalık Terapisi Sertifikası, hem bireylerin kendi hayatlarında denge ve huzuru bulmalarına yardımcı olur hem de başkalarına bu konuda destek olabilmelerini sağlar.